국립산림품종관리센터, 건강한 직장문화 만들기 앞장서다
산림청 국립산림품종관리센터(센터장 이규명)는 공직사회의 공정과 원칙을 확립하고 청렴한 기관을 만들기 위해 전 직원을 대상으로 부패방지·갑질근절 교육을 실시 했다고 20일 밝혔다.
이번 교육은 상호 존중과 배려를 바탕으로...
산림청 익산산림항공관리소, 김만주 산림항공본부장 방문
김만주 산림항공본부장이 23일 익산산림항공관리소(소장 소방수)를 방문했다. 김만주 본부장은 올해 대형산불로 최전선에서 고생한 직원들을 격려 하고 건의사항과 고충을 듣고자 방문했다.
이날 김만주 본부장은 추진현황을 보고받고 겹납고...
조달청, 기술혁신으로 공공문제 해결하는 26개 혁신제품 지정
공공서비스를 한 단계 업그레이드 시켜줄 26개의 혁신제품이 지정되었다.
조달청(청장 임기근)은 27일 서울지방조달청 PPS홀에서 공공성과 기술 혁신성을 인정받은 26개의 혁신제품에 대해 지정서를 수여했다.
혁신제품으로 지정되면 최대 6년 동안 수의계약 가능, 조달청 예산으로 시범구매(실증 테스트) 지원, 구매 면책, 구매목표비율과 우선구매 제도 등 공공판로...
야외 운동시작하기 딱 좋은 계절?
선선한 바람이 부는 환절기는 야외에서 운동하기 좋은 시기로 여겨진다. 하지만 일교차와 미세먼지 등 변수가 많아 주의해야 할 점도 있다. 환절기 야외 운동의 장점과 단점을...
진짜 필요한 실손 보험 vs 불필요한 특약
“병원비 10만 원 나왔는데, 보험 청구에 스트레스가 더 컸어요.”
2030세대의 필수 재무 루틴으로 꼽히는 실손의료보험. 하지만 다양한 특약과 과잉 보장 상품 속에서 진짜 필요한 보장만...
스트레스 관리의 새로운 열쇠, 마음 챙김의 힘
현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 과도한 업무와 인간관계로 인한 긴장, 빠르게 변화하는 사회 환경 등 다양한 요인들로 인해 마음의 건강이 위협받고 있습니다....
“비 오는 날엔 몸이 더 무겁고 우울한 이유”…기압과 기분의 과학
비가오면 괜히 몸이 무겁고, 일할 의욕도 줄어든다.머리는 멍하고, 평소보다 감정 기복도 심해진다.단순한 날씨 탓일까? 아니면 내 기분이 이상한 걸까?
기압이 낮아지면 뇌도 처진다
날씨가 흐려지면 공기...
면역력 떨어졌다고 느낄 때, 식탁부터 바꿔라
30~40대 여성, 면역력 강화 식습관**
컨설팅 회사에 다니는 김미정(38) 씨는 요즘 감기에 자주 걸리고, 잔병치레가 끊이지 않는다. 평소처럼 지냈는데 체력은 확연히 떨어진 느낌이다. 바쁜 일상...
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“현대인의 건강 파트너, ‘스마트 영양’ 실천법 인기”
직장인 김현진(34) 씨는 최근 자주 피곤함을 느끼다가 영양 섭취에 주목했다. 하지만 자신에게 맞는 영양제를 찾는 일은 쉽지 않았다. “종합비타민을 고르면서 오히려 머리가 아팠어요. 뭐가...
달라진 식단 트렌드, 우리집 건강 밥상 어떻게 바꿔볼까?
셰이크 한 잔으로 아침을 대신하고, ‘슈퍼푸드’가 등장하는가 하면 채식 식단에 도전하는 이웃도 늘고 있습니다. 식단이 건강 관리의 핵심으로 떠오르면서, 최근에는 ‘덜 자극적으로, 더 균형...
바쁜 일상 속, 나만의 웰니스 루틴으로 균형 찾아가기
최근 들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 웰니스(wellness) 문화가 일상 속 중요한 키워드로 자리잡고 있다. 웰니스는 단순한 신체 건강을 넘어 마음, 사회적 관계, 환경까지 조화를...
필라테스, 건강 트렌드의 중심에 서다…몸과 마음을 모두 잡는 비밀 열풍
최근 몇 년간 ‘필라테스’가 헬스 트렌드의 중앙 무대로 떠오르고 있다. 과거에는 연예인이나 운동 마니아들의 전유물로 여겨졌으나, 이제는 남녀노소 누구나 즐기는 대표적인 운동법이 되었다. 특히...
짧고 굵게, ‘틈새 운동’ 열풍…일상 속 건강 지키는 새로운 습관
현대 한국인의 바쁜 일상 속에서 건강관리는 점점 더 큰 화두가 되고 있습니다. 최근 '틈새 운동(Snack Exercise)'이 사회 전반에 걸쳐 주목받으면서, 짧은 시간이라도 적극적으로 몸을...
만성피로, 일상 속 관리 방법과 최신 건강 트렌드
최근 직장인 A씨(36세)는 매일 잠을 충분히 자도 피로가 풀리지 않아 고민이었다. 바쁜 업무와 집안일이 이어지면서 무기력함이 일상이 된 것이다. 이러한 만성피로는 이제 특정 연령이나...