짧은 휴식시간, 큰 효과: 사무실에서 할 수 있는 운동
현대인의 바쁜 직장 생활 속에서 운동할 시간을 따로 내기란 쉽지 않습니다. 그러나 짧은 휴식시간을 활용한 간단한 운동으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 건강을 유지하고...
백제왕도 공주서 즐기는 자전거 대축제 5월 4~6일 개최
‘자전거의 날’ 기념 행안부·공주시 공동주최…5.5km 자전거 대행진
백제의 왕도 충남 공주시에서 오는 5월 4일부터 3일간 ‘2024 대한민국 자전거대축제 in 공주’가 개최된다.
이번 행사는 자전거 이용 활성화와...
갈등상황을 극복하는 방법
갈등 상황은 삶의 일부분으로, 직장, 가정, 친구 관계 등 다양한 분야에서 발생할 수 있습니다. 갈등을 잘 관리하는 것은 대인 관계를 건강하게 유지하고, 문제를 효과적으로...
‘상생협력기금’ 벤처펀드 출자 허용…벤처·스타트업 자금 물꼬
‘대·중소기업 상생협력 초진에 관한 법률 시행령’ 개정안 국무회의서 의결
민간 자금 벤처투자 시장 유입 촉진…오는 25일 공포 즉시 시행
중소벤처기업부는 18일 열린 국무회의에서 대·중소기업 상생협력기금의 벤처펀드...
재창업자·청년 신용회복 돕는다…회생·파산 이력 공유 제한
금융위, 신용정보 이용 및 보호 법률 시행령·신용정보업감독규정 개정
성실경영 재창업자 불이익 정보 공유 제한…청년도약계좌 장기 유지시 신용평점 가점
재기의지가 높은 성실 재창업자, 청년도약계좌를 장기간 유지하고 있는...
다이어트와 운동의 동반자: 건강을 책임지는 선택
다이어트와 운동은 건강을 책임지는 선택의 중요성을 강조하는 필수적인 동반자입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데에 필수적이며, 삶의 질을 향상시키는데 큰 영향을...
용인, 스마트 반도체 도시로 조성…특례시 지원 특별법 제정 추진
스물세 번째 민생 토론회 ‘대한민국 신성장동력 허브, 용인특례시’ 개최
화성-용인-안성 ‘반도체 고속도로’ 건설 박차…GTX-A 용인 구성역 정차
수도권 최초 반도체마이스터고 설립 추진…실버타운·영타운 등 조성
정부는 반도체 메가...
예비 부모 대상 ‘숲 태교 교실’ 운영
동두천시(시장 박형덕) 보건소는 6일, 관내 예비 부모를 대상으로 숲을 통해 오감을 활용해 심리적 안정감을 제공하고 태아와 정서적 교감 활동을 장려하는 숲 태교 교실을 운영했다.
일상을...
여름철 다이어트 식단, 맛있고 건강하게 즐기는 방법
여름철 다이어트는 무더운 날씨와 함께 건강을 지키면서 체중을 관리하는 중요한 도전입니다. 이때 중요한 것은 단순히 칼로리 섭취를 줄이는 것만이 아니라, 영양소를 골고루 섭취하면서 맛있고...
폐의약품 수거함 운영
-먹다 남은 처치 곤란한 약, 안전하게 버릴 수 있는 ‘폐의약품 수거함’ 운영
-주민센터, 병원, 공동주택 등 35곳에 수거함 설치, 가까운 우체통을 통해 의약품 배출도 가능
-구민...
Latest article
만성피로, 바쁜 한국인의 새로운 적…일상에서 활력을 찾는 생활 루틴 주목
최근 일상에서 눈을 떠도 피로가 가시지 않는 '만성피로'를 호소하는 이들이 늘고 있다. 업무와 가사, 학업 등 바쁜 일상 속에서 제대로 쉬지 못하고, 스트레스와 수면...
일상 속에 스며드는 AI 건강관리, 나만의 맞춤 루틴 만드는 법
“건강은 꾸준한 관리에서 시작된다”는 말처럼, 최근 AI(인공지능)를 활용한 건강 관리가 국내에서도 주요 트렌드로 자리잡고 있다. ‘운동, 식단, 수면’ 등 건강관리에 관심 있는 이들에게 AI가...
내 몸과 마음을 위한 새로운 습관, ‘대체요법’ 실천법 주목
최근 건강 관리 트렌드가 빠르게 변화하면서, 전통적인 치료법 외에도 다양한 대체요법이 큰 주목을 받고 있다. 특히 일상의 작은 습관 변화가 건강에 긍정적인 영향을 줄...
만성피로, 작은 습관 변화로 지친 일상에 활력을
최근 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 반복되는 야근, 촘촘한 일정, 쉴 틈 없는 스마트폰 사용이 일상화된 탓에 하루하루 피로가 쌓이고 있다는 말이다. 이런 현실을...
일상이 무거운 당신을 위한 만성피로 극복 트렌드와 실천법
회사원 박미현(가명·38세) 씨는 최근 만성피로로 힘든 하루를 보냈다. ‘충분히 잤는데도 오전부터 머리가 무겁고, 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는다’는 경험은 박 씨 혼자만의 일이 아니다....
AI, 건강 관리의 든든한 동반자… 일상 속 실천법 주목
"나만의 건강 코치"를 꿈꾸는 시대가 도래했다. AI 기반 건강 관리 서비스가 개인화된 맞춤 생활 습관 제안, 식단 관리, 운동 루틴 조언 등 실생활에 적극...