효과적인 스킨케어 루틴으로 맑고 건강한 피부 만들기
쾌악하고 건강한 피부는 우리의 자신감을 높여주고 일상생활에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 오랜 시간 동안 각종 스트레스, 환경 오염, 잘못된 스킨케어 습관 등으로 맑고 건강한...
”매주 일요일 ‘일상실험실’로 놀러오세요!”…서울시립과학관의 변신
서울시립과학관이 매주 일요일이면 일상 속 실험실로 변신한다. 현미경 등의 실험장비를 통한 물리학, 화학 등 기초과학실험부터 스토리텔링까지 평소 궁금했던 과학적 호기심을 채울 수 있는 경험을...
오늘도 앉아있는 당신을 위한 “의자 요가”
긴 시간을 앉아 일을 하는 사람들에게 많은 사랑을 받는 간단한 '의자 요가'를 소개하려 한다. 요가는 물리적인 운동 뿐만 아니라 정신적인 안정과 균형을 취할 수...
고양시, 출산·양육 부담 줄이고 노인 사회참여 늘린다
고양시, 출산·양육 부담 줄이고 노인 사회참여 늘린다
- 부모급여와 첫만남 이용권, 시간제 보육 확대
- 노인 일자리 사업 26% 확대…맞춤형 돌봄 지원
- 고양 뚝딱 등 14개...
4월 중국 가는 판다 ‘푸바오’ 명예 용인특례시민 됐다
- 이상일 용인특례시장, 판다 할아버지 강철원 사육사 만나 명예 시민증서 전달 감사 표해 -
- 올해 태어난 쌍둥이 판다 후이·루이바오에 ‘아기 주민등록증’ 전달 시민들 응원·사랑...
5일부터 의왕시 초평동 일대 ‘똑버스’ 2대 운행 개시
경기도와 경기교통공사는 6월 5일부터 의왕시 초평동 일대에 경기도형 수요응답형 교통수단 ‘똑버스’ 2대를 투입해 정식 운행을 개시한다.
의왕 똑버스는 초평동 일대에서 처음으로 운행을 시작하며 왕송호수공원과 의왕역을...
“비 오는 날엔 몸이 더 무겁고 우울한 이유”…기압과 기분의 과학
비가오면 괜히 몸이 무겁고, 일할 의욕도 줄어든다.머리는 멍하고, 평소보다 감정 기복도 심해진다.단순한 날씨 탓일까? 아니면 내 기분이 이상한 걸까?
기압이 낮아지면 뇌도 처진다
날씨가 흐려지면 공기...
구리시 교문도서관, 미디어체험존 운영
구리시 교문도서관, 미디어체험존 운영
“미디어체험존에서 가상의 구리광장에 놀러가자!”
구리시(시장 백경현) 교문도서관(방정환특화도서관)은 지난 2주간의 시범 운영 이후 3월 4일 정식 개관을 시작으로 다양한 서비스를 제공하고 있다.
그중 도서관...
야외 운동시작하기 딱 좋은 계절?
선선한 바람이 부는 환절기는 야외에서 운동하기 좋은 시기로 여겨진다. 하지만 일교차와 미세먼지 등 변수가 많아 주의해야 할 점도 있다. 환절기 야외 운동의 장점과 단점을...
장마 피해 대비 장애인거주시설 현장점검
손호준 보건복지부 장애인정책국장은 6월 13일(금) 오후 1시에 대전광역시 서구 소재 장애인거주시설 「한줄기」를 방문하여 장마 피해 대비 현장점검을 실시하고 관계자들을 격려하였다.
이번 방문은 6월 12일(목) 제주에서 시작된 이른 장마 관련 안전취약계층인 장애인 거주시설에 대해 장마 피해...
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“현대인의 건강 파트너, ‘스마트 영양’ 실천법 인기”
직장인 김현진(34) 씨는 최근 자주 피곤함을 느끼다가 영양 섭취에 주목했다. 하지만 자신에게 맞는 영양제를 찾는 일은 쉽지 않았다. “종합비타민을 고르면서 오히려 머리가 아팠어요. 뭐가...
달라진 식단 트렌드, 우리집 건강 밥상 어떻게 바꿔볼까?
셰이크 한 잔으로 아침을 대신하고, ‘슈퍼푸드’가 등장하는가 하면 채식 식단에 도전하는 이웃도 늘고 있습니다. 식단이 건강 관리의 핵심으로 떠오르면서, 최근에는 ‘덜 자극적으로, 더 균형...
바쁜 일상 속, 나만의 웰니스 루틴으로 균형 찾아가기
최근 들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 웰니스(wellness) 문화가 일상 속 중요한 키워드로 자리잡고 있다. 웰니스는 단순한 신체 건강을 넘어 마음, 사회적 관계, 환경까지 조화를...
필라테스, 건강 트렌드의 중심에 서다…몸과 마음을 모두 잡는 비밀 열풍
최근 몇 년간 ‘필라테스’가 헬스 트렌드의 중앙 무대로 떠오르고 있다. 과거에는 연예인이나 운동 마니아들의 전유물로 여겨졌으나, 이제는 남녀노소 누구나 즐기는 대표적인 운동법이 되었다. 특히...
짧고 굵게, ‘틈새 운동’ 열풍…일상 속 건강 지키는 새로운 습관
현대 한국인의 바쁜 일상 속에서 건강관리는 점점 더 큰 화두가 되고 있습니다. 최근 '틈새 운동(Snack Exercise)'이 사회 전반에 걸쳐 주목받으면서, 짧은 시간이라도 적극적으로 몸을...
만성피로, 일상 속 관리 방법과 최신 건강 트렌드
최근 직장인 A씨(36세)는 매일 잠을 충분히 자도 피로가 풀리지 않아 고민이었다. 바쁜 업무와 집안일이 이어지면서 무기력함이 일상이 된 것이다. 이러한 만성피로는 이제 특정 연령이나...