건강 | 팀인서울

아름답고 건강한 머릿결, 일상 속 실천으로 지키세요

건강 이익표 기자 - 2025년 10월 1일 0

머리는 외모의 첫인상을 좌우할 뿐 아니라 건강상태를 보여주는 중요한 신체 부위입니다. 바쁜 일상 속에서도 간단한 관리법만으로도 윤기 있고 풍성한 머릿결을 지킬 수 있는데요, 전문가들은...

올바른 영양과 보충제 섭취, 건강을 지키는 첫걸음

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 29일 0

현대인들은 불규칙한 식사, 각종 스트레스, 바쁜 일상 등으로 인해 균형 잡힌 영양을 섭취하기가 쉽지 않습니다. 이로 인해 건강에 필수적인 영양소가 부족해질 수 있어, 최근에는...

소홀히 하기 쉬운 뇌건강, 일상 속 작은 실천으로 지킨다

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 25일 0

최근 현대인의 기대수명이 늘어나면서 신체 건강뿐만 아니라 뇌건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 뇌는 일상생활의 모든 활동을 조종하는 중추로, 기억력, 판단력, 집중력 등 다양한 인지기능을...

만성피로, 가벼이 여기지 마세요… 꾸준한 관리와 생활 습관 개선이 해답

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 23일 0

최근 ‘만성피로’를 호소하는 현대인들이 급증하고 있습니다. 빡빡한 일정, 충분치 않은 수면, 그리고 정신적 스트레스까지 복합적으로 작용하여 몸과 마음 모두 지쳐가는 경우가 많죠. 피로가 잠깐...

silhouette photography of woman doing yoga

일과 삶의 균형에서 찾는 새로운 트렌드, ‘웰니스 문화’의 확산

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 22일 0

최근 사회 전반에 걸쳐 건강에 대한 관심이 높아지면서 '웰니스(wellness) 문화'가 하나의 생활 방식으로 자리잡고 있다. 웰니스란 단순히 병이 없거나 신체가 건강한 상태를 넘어, 심신의...

woman in blue shirt covering face with white paper

UN, 만성질환 대응 강화 촉구… “NCDs는 조용한 팬데믹”

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 19일 0

유엔(UN) 정상회의에서 비전염성 만성질환(NCDs: Non-Communicable Diseases) 대응 강화가 핵심 의제로 다뤄졌다. 심장질환, 당뇨병, 암, 만성 호흡기질환과 같은 NCDs는 전 세계 사망 원인의 70% 이상을 차지하며, ‘조용한...

woman in gray knit cap and gray knit cap

만성피로, 단순한 피로 그 이상… 숨은 원인과 효과적인 관리법

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 18일 0

최근 만성피로를 호소하는 현대인들이 늘고 있다. 단순히 잠을 못 자서 생기는 일시적인 피로와 달리, 만성피로는 휴식을 취해도 쉽게 사라지지 않고 일상생활에 지장을 줄 정도로...

웰니스 문화, 일상 속 건강한 삶을 이끄는 새로운 트렌드

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 16일 0

최근 몇 년 사이 ‘웰니스(wellness)’라는 단어가 우리 주변에서 자주 들려오고 있다. 웰니스는 단순히 병이 없는 상태를 의미하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적 건강을 모두...

a person sitting at a desk in front of a lamp

만성피로, 단순한 피로가 아닌 신호… 원인과 극복 방법은?

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 11일 0

현대인들의 가장 흔한 건강 고민 중 하나인 만성피로가 삶의 질을 위협하고 있습니다. 단순히 잠을 충분히 자지 못해서라거나, 업무가 과중해서라고만 치부하기엔 만성피로는 복합적인 원인과 각종...

정신건강, 현대인의 필수 관리법

건강 이익표 기자 - 2025년 9월 10일 0

빠르게 변하는 현대 사회에서 정신건강 관리는 필수가 되고 있습니다. 많은 사람들이 바쁜 일상과 경쟁, 정보의 홍수 속에서 스트레스와 불안, 우울감 등을 경험하고 있습니다. 정신건강은...

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건강

일상 속으로 들어온 웰니스 문화, 나만의 작은 건강 실천법 찾기

“여성 건강관리, 일상에서 실천하는 새로운 트렌드와 루틴”