건강 | 팀인서울 | 페이지 15

a woman sitting on the floor with a laptop

스트레스 관리, 내 삶을 바꾸는 첫걸음

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 28일 0

현대사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 한 부분이 되었습니다. 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 원인으로 인해 쌓이는 스트레스는 방치할 경우 신체와 정신 건강 모두에...

Man photographing granite cliffs in yosemite national park

정신건강, 마음의 면역력을 지키는 첫걸음

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 25일 0

최근 스트레스와 불안 등 정신적인 어려움을 겪는 사람이 점점 늘어나면서 정신건강의 중요성이 다시 한번 주목받고 있다. 정신건강은 신체 건강만큼이나 삶의 질과 직결되는 요소로, 꾸준한...

건강한 모발을 위한 올바른 관리법, 지금 시작하세요

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 20일 0

건강하고 아름다운 머릿결은 많은 사람들이 원하는 자산 중 하나입니다. 그러나 바쁜 일상과 잘못된 습관으로 인해 모발은 쉽게 손상될 수 있습니다. 오늘은 건강한 모발을 유지하기...

woman in brown sun hat standing on beach during daytime

여름철 건강, 올바른 관리로 무더위도 거뜬하게!

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 19일 0

여름이 다가오면 기온이 크게 오르며 무더위와 습한 날씨가 이어집니다. 이런 환경에서는 체내 수분 손실이 커지고, 면역력도 떨어지기 쉬워 각별한 건강 관리가 필요합니다. 여름철 건강을...

뇌 건강을 지키는 생활 습관, 기억력과 삶의 질을 높인다

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 18일 0

현대인은 업무, 학업, 스트레스 등 다양한 요인으로 뇌 건강이 위협받고 있다. 건강한 뇌는 집중력 향상, 감정 조절, 창의력 증진 등 삶의 질을 결정하는 핵심...

purple haired woman in black top leaning on wall

건강한 모발을 위한 올바른 헤어 케어 습관

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 14일 0

아름답고 건강한 머릿결은 누구나 바라는 미용의 완성입니다. 하지만 잦은 염색, 스타일링, 잘못된 샴푸 습관 등은 모발과 두피 건강을 해칠 수 있습니다. 건강한 모발을 유지하기...

대체요법, 현대인의 건강관리 새로운 선택지가 되다

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 13일 0

현대인들은 건강을 지키기 위해 다양한 방법을 고민한다. 최근에는 약물이나 수술 등 전통적인 의료 외에도 한방, 요가, 명상, 아로마테라피 등 대체요법에 관심이 높아지고 있다. 대체요법이란...

스트레스, 똑똑하게 관리하면 건강 지키는 힘이 됩니다

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 5일 0

현대인에게 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 일상의 동반자입니다. 업무, 학업, 인간관계, 경제적 부담 등 다양한 원인으로 쌓이는 스트레스는 그대로 두면 심리적인 불안은 물론 신체적...

건강한 뇌를 위한 생활습관, 지금 시작해야 할 뇌건강 관리법

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 4일 0

현대사회는 넘치는 정보와 빠른 일상 속에서 정신적 피로와 스트레스를 쉽게 경험합니다. 더불어 기대수명이 늘어나면서 치매를 비롯한 다양한 뇌질환에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 뇌는 인체의...

대체요법, 현대인의 새로운 건강관리 선택지로 주목받다

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 30일 0

최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 '대체요법'이 현대인의 건강관리 방법으로 주목받고 있다. 대체요법이란 전통적인 서양 의학(정통의학) 외에도 다양한 자연적, 전통적 방법을 활용하는 치료법을 의미한다....

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건강

집에서도 헬스장 부럽지 않다! 일상 속 ‘맨몸 운동’으로 건강 챙기는 법

“작은 걸음부터 시작하는 마음 챙김 루틴, 일상에 여유를 더하다”