건강 | 팀인서울 | 페이지 12

woman in brown knit sweater holding brown ceramic cup

만성 피로 극복! 자신을 위한 치유의 길

건강 이익표 기자 - 2025년 3월 31일 0

만성 피로 극복을 위한 자연 요법: 자신을 위한 치유의 길 현대 사회에서 만성 피로는 많은 사람들이 경험하는 건강 문제입니다. 일상 생활에서의 과로, 스트레스, 부족한 수면...

당신이 원하는 건강한 간식은?

건강 이익표 기자 - 2025년 3월 25일 0

건강한 간식을 선택하는 것은 우리의 신체적인 건강뿐만 아니라 전반적인 웰빙에도 중요한 영향을 미칩니다. 이 기사에서는 건강한 간식을 선택하는 방법과 그 이점에 대해 다루겠습니다. 1. 영양소...

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영양소 섭취를 통한 운동후 회복

건강 이익표 기자 - 2025년 3월 24일 0

운동 후에는 적절한 회복이 중요합니다. 회복 과정에서 섭취하는 영양소는 근육 복구와 에너지 재충전에 큰 영향을 미칩니다. 다음은 운동 후 회복을 돕는 주요 영양소들에 대한...

몸과 마음에 좋은 식사와 운동

건강 이익표 기자 - 2025년 3월 12일 0

건강한 삶을 유지하기 위해서는 올바른 식사와 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 웰빙에도 중요한 역할을 하며, 서로 보완적인 관계를...

야외 운동시작하기 딱 좋은 계절?

건강 이익표 기자 - 2025년 3월 10일 0

선선한 바람이 부는 환절기는 야외에서 운동하기 좋은 시기로 여겨진다. 하지만 일교차와 미세먼지 등 변수가 많아 주의해야 할 점도 있다. 환절기 야외 운동의 장점과 단점을...

수면과 건강의 관계: 좋은 수면이 주는 놀라운 효과

건강 이익표 기자 - 2025년 3월 5일 0

수면은 신체와 정신 건강을 유지하는 데 필수적인 요소로, 충분한 숙면을 취하면 면역력 강화, 기억력 향상, 감정 조절, 신진대사 균형 유지 등 다양한 이점을 얻을...

디톡스: 간 기능 개선을 위한 식단 가이드

건강 이익표 기자 - 2025년 2월 26일 0

간은 체내 해독 작용을 담당하는 중요한 기관으로, 건강한 식단을 유지하면 간 기능을 개선하고 독소를 효과적으로 배출하는 데 도움이 될 수 있다. 간은 음식과 환경에서...

피부 건강: 건조함을 막는 습관과 식품

건강 이익표 기자 - 2025년 2월 25일 0

피부 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분 공급과 영양 관리가 필수적이다. 피부가 건조해지는 원인은 계절 변화, 수분 부족, 영양 결핍, 잘못된 스킨케어 습관 등 다양하게...

행복한 삶이란 무엇인가?

건강 이익표 기자 - 2025년 2월 17일 0

행복한 삶이란 단순히 기쁨과 즐거움을 느끼는 것을 넘어 삶의 의미를 찾고 만족감을 느끼는 상태를 의미한다. 사람마다 행복의 기준은 다르지만, 공통적으로 내면의 평온함과 충만함을 느끼는...

2025년부터 감별검사비·치매치료관리비 지원 확대

건강 이익표 기자 - 2025년 2월 13일 0

고양시 보건소, 2025년부터 감별검사비·치매치료관리비 지원 확대 - 감별검사비, 소득 관계없이 최대 8만원 지원 고양특례시(시장 이동환)는 2025년부터 치매진단 시 필요한 감별검사 비용을 소득과 관계없이 지원하고, 치매치료관리비를 기준...

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건강

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