토요일, 3월 7, 2026

4월 중국 가는 판다 ‘푸바오’ 명예 용인특례시민 됐다

0
- 이상일 용인특례시장, 판다 할아버지 강철원 사육사 만나 명예 시민증서 전달 감사 표해 - - 올해 태어난 쌍둥이 판다 후이·루이바오에 ‘아기 주민등록증’ 전달 시민들 응원·사랑...
lemonade in glass on the table

영양소의 역할과 식단 계획: 비타민과 미네랄의 중요성

0
비타민과 미네랄은 우리의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 이들은 신체의 다양한 생리적 기능을 지원하고, 질병 예방 및 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. 비타민과 미네랄이...

중대재해처벌법 적용 소규모사업장 대상 특별 안전보건교육 실시

0
◈ 3.15. 14:00 시청 대강당에서 소규모 서비스업 4대 업종 사업주 650여 명 대상 실시… 부산시, 부산지방고용노동청, 한국산업안전보건공단 부산광역본부와 협업해 진행 ◈ 중대재해처벌법 사업장 적용대상 확대(50인 이상 → 5인 이상)에 따른 중대재해처벌법, 중대재해 발생사례 및 예방대책 등 교육 ◈ 소규모사업장 사업주의 중대재해처벌법에 대한 이해도를 높이고 안전보건관리체계 구축 역량 강화해 소규모사업장 산업재해예방에 도움이 될 것으로 기대 □ 부산시(시장 박형준)는 부산지방고용노동청, 한국산업안전보건공단 부산광역본부와 협업해 오늘(15일) 오후 2시 시청 대강당에서 「특별 안전보건교육」을 실시한다고 밝혔다. □ 이번 교육은 중대재해처벌법 사업장 적용대상 확대(50인 이상 → 5인 이상)에 따라 소규모사업장 사업주들의 중대재해처벌법에 대한 이해를 높이고, 안전보건관리체계 구축 역량을 강화하고자 마련됐다. ○ 특히, 이날 교육은 소규모사업장 사업주 가운데 시내 점유율이 높은 업종인 서비스업 4대 업종(운수・창고・통신업, 도・소매, 위생 및 유사서비스업, 건물관리업) 사업주 650여 명을 대상으로 실시돼 더욱 의미가 크다. □ 이날 교육은 ▲산업안전대진단 설명회...

국토부 제1차관과 평촌신도시 정비방향 논의

0
김능식 안양시 부시장은 진현환 국토교통부 제1차관과 만나 평촌신도시 정비 추진현황을 점검하고 향후 정비 방향에 대해 논의했다. 시에 따르면, 김 부시장은 6일 오후 3시 안양시청 청사 3층 접견실에서 진 차관과 만나 평촌신도시 정비 추진과 관련한 진행 상황을 공유하고 향후 계획을 논의하는 시간을 가졌다. 진 차관은 ‘2035 안양 노후계획도시정비기본계획’의 차질 없는 수립을 격려하고, 내년도 정비물량 선정방안이 조속히 마련될 수 있도록 적극 협력키로 했다. 진 차관은 김 부시장과 20여 분간의 면담 후 오후 3시20분부터 1시간가량 선도지구로 선정된 구역을 방문해 현장 목소리를 듣고, 정비추진 여건 등 현황을 직접 확인했다. 김능식 안양시 부시장은 “지난달 안양 노후계획도시 정비 및 지원에 관한 조례에 대한 의회 의견 청취를 마치고, 정비기본계획에 대해 경기도 사전 자문을 실시하는 등 정비를 위한 기본작업을 튼튼히 이행 중에 있다”며 “평촌신도시 정비의 차질없는 이행을 위해 적극 지원하겠다” 고 밝혔다. 앞서 안양시는 지난달 27일 평촌신도시 노후계획도시정비 선도지구로 선정한 3개 구역을 발표하고, 차질 없는 사업 이행 지원을 약속한 바 있다. 선정된 단지는 A-17(꿈마을 금호아파트 등・1,750호), A-19(샘마을 임광아파트 등・2,334호), A-18(꿈마을 우성아파트 등・1,376호) 등 3개 구역, 5460세대 규모다. 출처 : 도시정비과 신도시정비팀
woman in white tank top and purple leggings doing yoga

요가와 필라테스를 통한 스트레스와 면역력 관리

0
요가와 필라테스는 신체 건강을 증진할 뿐만 아니라 정신적인 안정을 도와 스트레스 해소와 면역력 강화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 규칙적으로 실천하면 신체의 유연성과 근력을...

체형 개선부터 스트레스 해소까지, 필라테스의 다양한 효능

0
요즘, 많은 사람들이 바쁜 일상에 쫓겨 스트레스와 근육 통증에 시달리고 있습니다. 이에 따라 필라테스가 건강과 회복의 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 필라테스는 몸의 균형, 유연성,...
topless man in black shorts carrying black dumbbell

체중 감량과 근력 증가를 위한 식사와 운동의 균형 맞추기

0
체중 감량과 근력 증가를 위한 식사와 운동의 균형 맞추기 체중 감량과 근력 증가라는 두 가지 목표를 동시에 달성하는 것은 도전적이지만, 올바른 전략과 계획을 통해 효과적으로...

겨울방학 끼니 걱정 없이… 꿈나무 카드 지원대상 확대

0
- 중위소득 60% 이하 가구 아동까지 지원 대상 확대 - 한식, 중식, 양식, 편의점 등 관내 5,100개소 가맹점에서 식사 가능 - 가맹점 외, 지역아동센터 18개소에서 단체...
woman in white bikini sitting on red chair

필라테스로 몸의 긴장 풀기, 간단한 스트레칭 방법

0
필라테스는 몸의 긴장을 풀고 유연성을 높이는 데 매우 효과적인 운동 방식이다. 다양한 동작을 통해 몸의 근육을 이완시키고, 마음과 몸의 연결을 강화할 수 있다. 필라테스의...
assorted-color tomatoes on brown wooden surface

여름철 다이어트 식단, 맛있고 건강하게 즐기는 방법

0
여름철 다이어트는 무더운 날씨와 함께 건강을 지키면서 체중을 관리하는 중요한 도전입니다. 이때 중요한 것은 단순히 칼로리 섭취를 줄이는 것만이 아니라, 영양소를 골고루 섭취하면서 맛있고...

Latest article

person holding clear drinking glass with water

일상 속으로 들어온 웰니스 문화, 나만의 작은 건강 실천법 찾기

0
최근 한국에서도 '웰니스(Wellness)' 문화가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 웰니스는 몸과 마음, 일상생활의 균형을 모두 아우르는 개념으로, 건강에 대한 관점이 단순한 운동이나 다이어트에서...
a cat lying on the ground

“여성 건강관리, 일상에서 실천하는 새로운 트렌드와 루틴”

0
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지며, 보다 실용적이고 개인 맞춤형 관리법이 새로운 트렌드로 자리잡고 있다. 전문가들은 무리한 다이어트나 극단적인 운동보다는 쉽게 실천할 수 있는...
a man sitting at a table with a plate of food

댄스 전후 영양학: 지치지 않는 에너지를 위한 ‘스마트 식사법’

0
댄스는 유산소와 근력 운동이 결합된 고강도 활동입니다. 신나게 몸을 흔들다 보면 예상보다 빨리 기력이 소모되어 후반부에는 안무를 대충 뭉개게 되거나, 다음 날 근육통으로 고생하기도...
a woman lying on the floor

허리 통증의 진범을 찾아서: 고관절과 장요근의 비밀

0
"허리가 끊어질 듯 아픈데 병원에 가면 허리엔 이상이 없대요." 이런 경험 있으신가요? 허리는 비명을 지르고 있지만, 사실 진짜 범인은 그보다 아래쪽인 '고관절'과 그 속의...
woman in black t-shirt holding blue and white ball

반려견과의 산책은 요가다: 서로의 보폭을 맞추는 치유의 시간

0
혼자 걷는 길이 '수행'이라면, 반려견과 함께하는 길은 '교감의 요가'입니다. 현관문 앞에서 리드줄만 들어도 꼬리를 흔들며 환호하는 반려견은 세상에서 가장 강력한 운동 동기부여가죠. 하지만 반려견...
person doing yoga on floor

마음도 건강관리 시대… 일상에서 챙기는 정신건강 루틴 인기

0
현대인에게 신체 건강 못지않게 중요한 화두가 정신건강이다. 최근 우울감과 불안 등의 감정이 공개적으로 논의되는 사회 분위기와 함께, 일상에서 실천할 수 있는 '마음 챙기기 루틴'이...