건강 | 팀인서울

스트레스, 똑똑하게 관리하면 건강 지키는 힘이 됩니다

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 5일 0

현대인에게 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 일상의 동반자입니다. 업무, 학업, 인간관계, 경제적 부담 등 다양한 원인으로 쌓이는 스트레스는 그대로 두면 심리적인 불안은 물론 신체적...

건강한 뇌를 위한 생활습관, 지금 시작해야 할 뇌건강 관리법

건강 이익표 기자 - 2025년 8월 4일 0

현대사회는 넘치는 정보와 빠른 일상 속에서 정신적 피로와 스트레스를 쉽게 경험합니다. 더불어 기대수명이 늘어나면서 치매를 비롯한 다양한 뇌질환에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 뇌는 인체의...

대체요법, 현대인의 새로운 건강관리 선택지로 주목받다

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 30일 0

최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 '대체요법'이 현대인의 건강관리 방법으로 주목받고 있다. 대체요법이란 전통적인 서양 의학(정통의학) 외에도 다양한 자연적, 전통적 방법을 활용하는 치료법을 의미한다....

Glowing eyes emanate from a digital face.

디지털 기기 장시간 사용, 눈 건강 지키는 올바른 습관은?

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 28일 0

스마트폰과 컴퓨터, 태블릿 같은 디지털 기기는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 이러한 기기의 장시간 사용은 눈의 피로와 건조함, 시력 저하 등...

면역력 높이는 식습관, 건강을 지키는 첫걸음

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 24일 0

최근 바이러스와 각종 질병에 대한 관심이 높아지면서 면역력 강화에 대한 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 면역력은 우리 몸이 외부에서 침입하는 병원체를 이겨내는 힘으로, 일상 속...

silhouette of woman raising her right hand

정신건강에 대한 MZ세대의 다양한 노력

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 21일 0

MZ세대는 현재 세대의 트렌드를 이끄는 주역으로 떠오르고 있습니다. 그들은 디지털 기술과 소셜 미디어를 능숙하게 다루며 다양한 분야에서 창의적인 아이디어를 제시하고 있습니다. 그러나 이러한 활발한...

a bowl of fish next to a bottle of vitamins

당뇨 전단계, 식습관 변화로 건강하게 관리하세요

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 15일 0

우리나라 당뇨병 전단계(공복혈당장애, 내당능장애) 인구가 꾸준히 증가하면서 건강관리에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 실제로 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨 전단계로 진단된 사람 중 관리에 실패할 경우 수년...

woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

스트레스 관리의 새로운 열쇠, 마음 챙김의 힘

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 14일 0

현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 과도한 업무와 인간관계로 인한 긴장, 빠르게 변화하는 사회 환경 등 다양한 요인들로 인해 마음의 건강이 위협받고 있습니다....

body of water surrounded by pine trees during daytime

스트레스에서 벗어나기, 마음 챙김으로 지키는 일상의 건강

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 10일 0

현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 업무, 인간관계, 미래에 대한 불안 등 다양한 원인으로 우리는 매일 스트레스와 마주합니다. 지속적인 스트레스는 신체적‧정신적 건강을 위협할...

club master eyeglasses on pile of three books

스트레스를 관리하고 마음을 챙기는 방법

건강 이익표 기자 - 2025년 7월 10일 0

스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 것이지만, 그에 대처하는 방법을 배우고 마음을 챙기는 것은 매우 중요합니다. 스트레스는 우리의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있기...

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